کلینیک فیزیوتراپی برناگر علائم سندروم پیریفورمیس و روشهای درمان آن
سندروم پیریفورمیس عارضه ای است که به دلیل سفت شدن یا اسپاسم عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک آسیب دیده و این آسیب دیدگی سبب بروز درد در باسن و انتشار درد به کمر و پشت ران میشود.
عضله پیریفورمیس عضله کوچکی است که در عمق لگن و باسن قرار داشته و از یک طرف به استخوان خاجی و از طرف دیگر به قسمت های بالایی استخوان ران متصل است.
چرخش خارجی ران و دور کردن آن از محور مرکزی بدن وظیفه اصلی این عضله است.
نزدیکی این عضله با عصب سیاتیک سبب افزایش اهمیت این عضله در بروز دردهای لگن، ران و کمر است.
سندروم پیریفورمیس در زنان و افرادی که ورزشهای اسکی ، تنیس و دوچرخ سواری و همچنین رانندگان ماشین های سنگین، شیوع بیشتری دارد.
علائم سندروم پیریفورمیس
احساس درد مزمن در باسن
انتشار درد به پایین ران و کمر
تشدید درد هنگام ایستادن و نشستن طولانی
تشدید درد هنگام بیدار شدن از خواب در ابتدای روز
تشدید درد هنگام اجابت مزاج
تشدید درد با چرخش داخلی و خم شدن ران
دلایل سندروم پیریفورمیس
سفت شدن و کوتاه شدن عضله پیریفورمیس
فشار به عصب سیاتیک
ورزش غیر اصولی
ضربه مستقیم به پشت باسن
درمان سندروم پیریفورمیس
استراحت و پرهیز از انجام فعالیتهایی که سبب تشدید درد میشوند.
پرهیز از رانندگی، ایستادن و نشستن طولانی مدت
استفاده از گرمای موضعی میتواند درد را تخفیف دهد.
مصرف داروهای ضد درد و ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن
فیزیوتراپی و انجام نرمش های کششی بر روی عضله پیریفورمیس