کلینیک فیزیوتراپی برناگر
افزایش احتمال بروز آرتروز با چاقی
آرتروز یا سائیدگی مفصل نوعی بیماری تخریبی و پیشرونده مفصلی است که احتمال بروز آن با افزایش سن بالا میرود.
این بیماری به دلایل مادرزادی، بیماریهای التهابی، بیماریهای روماتیسمی، نقرس و استفاده بیش از حد مفصل رخ میدهد.
خشکی و درد مفاصل و عضلات از علائم اولیه و شایع ابتلا به آرتروز هستند، بطوریکه در بسیاری از موارد فرد هنگام بیدار شدن از خواب احساس خستگی و درد در مفاصل دارد.
اختلال حرکتی، تورم و تغییر شکل مفصل نیز از علائم و عوارض دیررس آرتروز هستند.
مفاصل ران، زانو و ستون فقرات بیش از سایر مفاصل بدن به آرتروز مبتلا میشوند.
مراقبت از مفاصل و رعایت اصول حرکتی صحیح، ورزش منظم و فعالیت بدنی مناسب و کنترل وزن نقش مهمی در پیشگیری و به تاخیر انداختن بروز سائیدگی مفاصل دارند.
افزایش سن، استفاده بیش از حد و نامناسب از مفاصل و اضافه وزن شدید از عوامل مهم و تاثیرگذار در افزایش خطر بروز آرتروز هستند.
چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل افزایش دهنده احتمال بروز آرتروز است.
با کنترل اضافه وزن میتوان از وارد آمدن فشار به مفاصل جلوگیری و احتمال بروز آرتروز را کاهش داد.
بنابراین به افراد توصیه میشود در جوانی با کنترل وزن در محدوده نرمال برای پیشگیری از بروز آرتروز اقدام کنند و در صورتی که دچار اضافه وزن هستند با رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم وزن خود را به محدوده نرمال برسانند.
کلینیک فیزیوتراپی برناگر